一起來認識五種好心情、五種壞心情

★ 恐龍博士的心情小教室開始授課啦★

★ 一次認識十種心情，教出勇於表達感情的好孩子★

★內附澳洲兒童心理學家Amber Owen十種緩和心情的小撇步★

讓我們一起聆聽小恐龍們的煩惱，幫助他們緩和情緒！

侏羅紀王國住著好多被情緒困擾的小恐龍們，每隻恐龍都有自己的心情和故事，想知道他們是如何得到幫助的嗎？

讓我們跟著恐龍博士一起傾聽他們的心聲，翻開這本情緒繪本，在精采的恐龍世界裡快樂玩耍吧！ 

★好心情？沒關係！★

◎五種心情，五個故事，五個不同的小撇步！◎

本書共收錄五種心情：激動、孤單、幸福、無聊、滿足。

本書附有五種小撇步：星星開合跳、鏡中之友、感恩正念、感受五感、生命之樹。

可以幫助孩子們：釋放精力、學會交朋友、保持幸福、提升注意力、擁有滿足。

★壞心情？沒關係！★

◎五種心情，五個故事，五個不同的小撇步！◎

本書共收錄五種心情：生氣、害怕、難過、害羞、焦慮。

本書附有五種小撇步：天氣靜心、肚子夥伴、黃金連結、感謝身體、正念步伐。

可以幫助孩子們：平復生氣、安撫恐懼、紓解傷心、擁有自信、面對焦慮。

★用漫畫的方式，帶領孩子了解心情★

本書有可愛溫暖的小恐龍形象，豐富鮮豔的全彩畫面，並利用非常好理解的漫畫風格，幫助孩子們快速知道自己的心情。利用簡單易懂的圖解，告訴孩子們正在經歷的情緒有什麼感覺，帶領爸爸媽媽與孩子們一起踏上理解心情之旅！

★澳洲兒童心理學家Amber Owen的緩和心情小撇步★

覺得興奮過了頭嗎？那就用星星開合跳來緩和激動不已的心情吧！覺得焦慮完全無法靜下心來嗎？那就利用正念步伐來回走走舒緩一下吧！不知道該怎麼交朋友嗎？那就先跟鏡子裡的自己好好聊聊吧！覺得注意力沒辦法集中嗎？那就利用自己的五感好好感覺現在，慢慢回到當下吧！有好多好多的撇步可以幫助孩子們，都在這套書裡有詳細附錄！ 

★本書書底附有寫給爸爸媽媽們的話★

使用本書的方法都寫在這裡，爸爸媽媽們不需要對孩子們的心情過於感到害怕或擔憂，只要靜靜傾聽並且像恐龍博士一樣，慢慢引導孩子們將心理的想法與心情講出來，與孩子們一起面對大大小小的心情，並利用本書提供的緩和小撇步，跟著孩子一起對心情說：沒關係！ 

★翻譯成多種語言暢銷世界★

除英文外，本書被翻譯成西班牙文、葡萄牙文、德文、簡體中文等多種語言！

★本書繪者、親子教育與心理諮商各界一致感動推薦★ 

作者/簡介

Swapna Haddow

來自英國，現居住於紐西蘭，創作生涯共為兒童與年輕讀者們製作20餘本書籍。是暢銷兒童故事書《鴿子戴夫》的作者，曾獲2016年北薩默塞特教師圖書獎、2017年薩里圖書館兒童圖書獎、2018年奇幻圖書獎。第一本繪本《我的爸爸是一隻灰熊》，則榮獲2022 年Woke Babies 年度繪本獎。 

李憶婷 Yiting Lee

旅居英國的台灣繪本作家，2012年畢業於劍橋藝術學院童書插畫碩士。曾獲2017 葡萄牙Serpa國際繪本獎榮譽獎、2017 英國切爾騰那姆插畫獎。